2018年01月19日

ダイエットは順調に進んでいます。

こんばんは。

今週は少し軟調気味でしたが、PFはやや堅調でした。

さてダイエットに向けて頑張っていますが、少しづつ痩せてきています。

そして食事もガラッと変えています。

昼食はできるだけお寿司を食べに行くことにしています。

少し高めな回転寿司に行きますが、お値段以上のネタを提供してくれ、最近は常連客になったこともあってか見慣れたおじさんに握ってもらうといいネタのお寿司を提供してくれます。

そして夜はビフテキなどのカロリーが低い食事を取るように心がけています。

毎日毎日できることではありませんが、できるだけ痩せるための努力をしています。

体重は81.9キロから81.5キロになりまして、先ほど食事をして水分とったあとに計ったら82.1キロだったので、運動したらどこまで痩せているのか楽しみです。

私としては3月末までに70キロ台を目指すようにしていますが、年末までには65キロまで落とすことをミッションにしているので引き続き、努力をするのみです。

最終的な目標は50キロ台ですが、まずは今年は65キロ、来年は50キロ台を目指します。
posted by サラリーマン at 21:46| Comment(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
なんだか突っ込みどころの多い、多すぎる?
今回の記事ですが、あえて突っ込むのは止めましたw。^^

野菜も召し上がって下さいネ!
Posted by bibi at 2018年01月24日 22:06
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